Thérapie Polyvagale ©

La thérapie polyvalgale décrite par le Dr. Steve Porges est une approche de psychothérapie qui permet d’accompagner notamment sur des sujets qui prennent leur source dans la période pré-verbale (0 à 2 ans). Elle apporte également un éclairage ad hoc et des réponses pertinentes sur le stress.

Une approche qui permet d’adresser avec pertinence les traumas précoces et les troubles de l’attachement 

En synthèse, que dit l'approche polyvagale ?

Nous sommes des mammifères relationnels et sociaux. Nous venons au monde avec un besoin essentiel :  être en lien avec l’autre. 

Toutefois, pour pouvoir être connecté à l’autre, nous devons nous sentir en sécurité. C’est pourquoi, nous évaluons en permanence si la situation que nous vivons présente pour nous un danger afin d'y apporter la réponse adaptée.

Et cela nous le faisons à travers notre Système Nerveux Autonome (SNA), qui, en plus de gérer les fonctions autonomes (respiration,digestion, fonctions cardio-vasculaire, etc.), participe à cette fonction d'évaluation :

détecter les signaux extérieurs,les évaluer et apporter une réponse, un peu comme le ferait une alarme. 

Ainsi, Comme tout système d'alarme, il a besoin d’être configuré à la fois dans ses critères de déclenchement, la réponse à apporter et le retour à la normal, une fois le danger écarté.

Cette configuration se fait tout petit pendant les premières années de notre vie à travers nos premières expériences relationnelles : ont-elles été sécurisantes, nous sommes nous sentis aimés d’un amour « secure » (fiable), avons-nous été apaisés et tranquillisés lorsque nous nous sommes sentis en danger ? 

Si nous avons grandi dans un environnement « secure » (nous nous sommes sentis aimés et sécurisés), notre SNA sera probablement correctement réglé. Il se déclenchera à juste titre quand il y a un danger réel et, comme nous aurons appris, nous serons capable, de nous apaiser afin de revenir à un état de calme et de détente. 

Par contre, notre histoire de vie, le contexte dans lequel nous avons grandi peut avoir mal configuré notre SNA. Celui-ci détecte du danger dans des situations qui objectivement ne sont pas dangereuses. Cela déclenchera du stress et le retour au calme sera difficile ou nécessitera une aide extérieure (addictions, tierce personne, etc.)

La thérapie polyvagale permet de reconfigurer correctement notre SNA.

 Proposition de l'approche polyvagale

Tout d'abord, il est possible d'intégrer ce que nous dit l'approche polyvagale en terme de sensation de sécurité dans le processus même d'accompagnement. Mettre en conscience, le niveau de sécurité ressenti dans l'espace thérapeutique et si besoin apporter les actions nécessaires, contribue à plus de sécurité et un meilleur accompagnement.

Ensuite, dès lors que le niveau de sécurité ressenti est conscientisé, il est possible de reconfigurer notre alarme intérieure.

 

Comment est organisé notre SNA ?

L’ Hypnose Humaniste (HH)  est une nouvelle approche de l’ hypnose dont la particularité est de fonctionner en ouverture de conscience et de prendre ses fondements dans l’approche jungienne.

Ainsi, l' hypnose humaniste considère l'être humain dans sa globalité. l' Hypnose Humaniste va chercher à unifier la personne pour qu'elle agisse sur elle-même en toute conscience. l' Hypnose Humaniste mise au point par Olivier Lockert, fondateur de l' IFHE (Institut Français d' Hypnose Humaniste et Ericksonienne utilise un langage métaphorique et symbolique.
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L’ Hypnose Humaniste paris offre une approche de l’hypnose bien spécifique. L’Hypnose Humaniste permet à la personne guidée dans cette forme d’ hypnose de ne pas plonger passivement dans l’inconscience mais de s’ouvrir activement à davantage de Conscience.

L' hypnose humaniste  paris considère l'être humain dans sa globalité. C’est une forme d’ hypnose recente qui diffère de l’ Hypnose Ericksonnienne. En effet, l’ Hypnose Humaniste propose de travailler en ouverture de conscience alors que l’ Hypnose Ericksonienne va travailler en dissociation. Aussi l’ hypnose humaniste amène à plus d’autonomie.

L’ hypnose Humaniste peut être combiné avec l’ Hypnose Ericksonienne comme avec l’EFT ou encore Access bars. L’hypnose humaniste comme l’ Hypnose Ericksonienne , l’EFT ou Access bars est accessible à otut le monde

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Comment fonctionne notre Système Nerveux Autonome

Notre Système Nerveux Autonome (SNA) gère et contrôle toutes les fonctions autonomes : respiratoire, digestive, cardiaque, fonction rénale, etc..

Ce sont des fonctions autonome ou automatique dans la mesure où elle ne requiert pas d’intervention consciente pour fonctionner. Nous pouvons en avoir conscience mais nous ne pouvons pas (ou presque) les contrôler.

 

C’est aussi notre système de surveillance et de détection des indices se sécurité ou de danger. C’est notre alarme intérieure. Son objectif est d’évaluer à chaque instant le degré de sécurité afin d’apporter une réponse et assurer notre protection.

Pour cela, le SNA « écoute » ce qui se dans notre corps, autour de nous et dans les liens que nous avons avec les autres. 

Ce lien présente- t-il un danger ?  suis-je en sécurité ?

Cette écoute se produit de façon inconsciente, en profondeur, loin de la pensée et de notre contrôle conscient. Le Dr. Porges a inventé le terme «neuroception» pour décrire la manière qu’a notre système nerveux autonomede rechercher des indices de sécurité ou de danger.

 

 

 

Le système nerveux autonome (SNA) est toujours à l’écoute...

Il ne nous dit pas ce que nous sommes ni qui nous sommes, mais comment nous sommes…

(Deborah Dana – formatrice TPV)

 

 

NotreSNAévalue en permanence le degré de sécurité ou de danger afin d’apporter la réponse adaptée.